medicald_admin

ספורט קל

זה רק ספורט: איך לשלב ספורט קל בשגרה העמוסה?

מדריך ל-8 סוגי ספורט קל נגישים ומומלצים, כולל הליכה, שחייה, יוגה ועוד. כיצד לבחור ענף מתאים לצרכים ויכולות, ליהנות מיתרונות בריאותיים ולהתמיד באימונים בקלות. טיפים שימושיים לשילוב ספורט קל בשגרה.

נגישות